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Coussin de Méditation Tibétain Bio

39.80

Coussin de Méditation Tibétain Sarrasin

39.80

Coussin de Méditation Tibétain Kapok

39.80

Coussin de Méditation Tibétain Artisanal

39.80

Coussin de Méditation Tibétain Bleu

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Bordeaux

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Beige

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Coton Bio

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Bouddhiste

56.90

Coussin de Méditation Tibétain Om

56.90

Coussin de Méditation Tibétain Original

56.90

Coussin de Méditation Tibétain Carré

56.90

Coussin de Méditation Tibétain Traditionnel

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Fleur de Lotus

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Fuzen

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Fleur

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Ecologique

39.80

Coussin de Méditation Tibétain Baya

39.80

Coussin de Méditation Tibétain Zen

39.80

Coussin de Méditation Tibétain Yoga

39.80

Coussin de Méditation Tibétain Motif

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Zazen

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Ying

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Bombay

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Rouge Foncé

29.50

Coussin de Méditation Tibétain 100% Naturelle

29.50

Coussin de Méditation Tibétain Coton Bio

29.50

Coussin de Méditation Tibétain Pourpre

29.50

Coussin de Méditation Tibétain Confortable

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Gris

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Bleu Clair

36.00

Coussin de Méditation Tibétain Lotus

38.50

Coussin de Méditation Tibétain Agatha

29.50

Coussin de Méditation Tibétain Ashtanga

29.50

Coussin de Méditation Tibétain Léger

29.50

Coussin de Méditation Tibétain Acaî

29.50

Qu’est-ce que la méditation ? 

La méditation peut être définie comme un ensemble de techniques destinées à encourager un état de conscience accru et une attention focalisée. 

La méditation est également une technique de changement de conscience qui a de nombreux avantages sur le bien-être psychologique. 

Quelques éléments clés à noter à propos de la méditation :

La méditation est pratiquée dans les cultures du monde entier depuis des milliers d’années. Presque toutes les religions, y compris le bouddhisme, l’hindouisme, le christianisme, le judaïsme et l’islam, ont une tradition d’utilisation de pratiques méditatives.

Bien que la méditation soit souvent utilisée à des fins religieuses, de nombreuses personnes la pratiquent indépendamment de toute croyance ou pratique religieuse ou spirituelle. La méditation peut également être utilisée comme technique psychothérapeutique. Si vous voulez décupler les pouvoirs de la méditation, vous pouvez acheter plusieurs produits comme de l’encens, des bols chantants, ou encore des coussins…

Il existe de nombreux types de méditation. 

Voici les différents types de méditations :

La méditation peut prendre de nombreuses formes différentes, mais il en existe deux types principales :

La méditation concentrative et la méditation pleine conscience

Méditation Concentrative

La méditation concentrative consiste à se concentrer sur une chose spécifique tout en éliminant tout le reste autour de vous. Le but est de faire l’expérience de tout ce sur quoi vous vous concentrez, que ce soit votre respiration, un mot spécifique ou un mantra, pour atteindre un état d’être supérieur. 

Méditation de Pleine Conscience

La méditation de pleine conscience comprend, entre autres, à la fois la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) et la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) . La pleine conscience peut cibler différents problèmes, tels que la dépression, ce qui signifie que son objectif peut différer d’une pratique à l’autre. Dans l’ensemble, cela implique l’état d’être conscient et impliqué dans le moment présent et de vous rendre ouvert, conscient et acceptant. 

Types de méditation spécifiques Méditation par balayage corporel :

Cette pratique consiste à scanner le corps et à remarquer les sensations physiques. Méditation sur la respiration : Cela implique de se concentrer sur différentes techniques de respiration.

Méditation sur l’amour bienveillant : 

Cette technique consiste à concentrer votre attention sur vos proches, sur vous-même et sur les autres en pensant à des pensées bienveillantes et bienveillantes.

Méditation mantra : 

Cette pratique consiste à chanter un mot ou une phrase, qui peut être fait à haute voix ou dans votre esprit. 

Méditation de mouvement : 

Ce type de méditation consiste à se concentrer sur les mouvements du corps, soit en déplaçant des parties spécifiques du corps, soit en observant le monde qui vous entoure lors d’une promenade. 

Méditation focalisée sur l’objet :

Ce type implique de focaliser l’attention sur un objet ou une image mentale spécifique.

Le corps humain n’est ni plat ni incurvé de manière prévisible. Sans support adéquat, votre corps succombera à la forme de la surface sur laquelle il repose. Cela provoque généralement un désalignement des jambes, des hanches, de la colonne vertébrale, des épaules et de la tête et peut entraîner une gêne. Les coussins de méditation, les oreillers de méditation , les traversins de yoga, les oreillers pour les genoux et d’autres accessoires peuvent grandement améliorer votre posture et votre niveau de confort pendant la méditation. Comme pour toute pratique, qu’il s’agisse de coudre des vêtements, de réparer des dongs ou de cuisiner dans la cuisine,  la méditation nécessite les outils appropriés pour assurer une séance d’entraînement réussie..

Comment choisir son coussin de méditation ?

Avec une telle variété d’oreillers ou de coussins de méditation disponibles, il peut être difficile de déterminer lequel est le mieux adapté à vos besoins. En fin de compte, la meilleure option sera basée sur : 

Le type de poses que vous essayez.

Votre routine de yoga implique-t-elle un lotus complet, un demi-lotus ou un agenouillement prolongé ? La souplesse de vos hanches, chevilles et genoux. 

En règle générale, moins vous êtes flexible, plus vous aurez besoin de hauteur pour votre coussin. Le confort est peut-être le facteur contributif le plus critique. Les oreillers de méditation sont disponibles dans une gamme de matériaux qui diffèrent en termes de fermeté et de malléabilité. 

En gardant ces critères à l’esprit, nous avons rassemblé une ventilation détaillée de certains des différents types d’oreillers de méditation que vous trouverez sur le marché.

Voici les différents types de coussins de méditation et leurs spécificités :

Les principaux types sont divisés en Zafu, forme et autres caractéristiques telles que pliable. Les voici :

Coussin de méditation Zafu 

Les zafus sont peut-être le style d’oreiller de méditation le plus traditionnel. Créés à l’origine en Chine, ces oreillers sont depuis devenus un incontournable de la méditation zen japonaise.

Coussin de méditation Zabuton 

Le style zabuton a une section surélevée pour plus de confort.

Le style le plus classique de Zafu est le design plissé rond. Le praticien s’assoit sur le rebord incurvé du coussin et laisse tomber ses jambes, ce qui crée une pente naturelle extrêmement propice à l’assise jambes croisées. Si vous avez du mal à déplacer vos hanches et vos genoux dans un arrangement naturel à partir de cette position, vous pouvez prendre votre pose au centre du coussin. Bien que cela vous donne une certaine hauteur supplémentaire, la perte de stabilité peut vous empêcher de tenir votre pose pendant de longues périodes. Les coins adoucis du Zafu garantissent également que l’intérieur de la cuisse est protégé contre les irritations. La plupart de ces oreillers mesurent environ 4 à 6 pouces de hauteur. 

Coussin de méditation demi-lune 

L’oreiller en forme de croissant offre une base plus large pour les hanches et les cuisses et convient donc parfaitement aux personnes à mobilité réduite et aux problèmes chroniques du bas du dos ou du genou. La pente naturelle de l’oreiller favorise également l’alignement, car les praticiens n’auront pas besoin de maintenir une position spécifique sur le coussin pour assurer une bonne posture. Comme le Zafu arrondi, l’oreiller croissant offre un bon maintien des genoux et des chevilles. Cependant, les praticiens plus grands peuvent constater que leurs genoux restent surélevés lorsqu’ils sont assis sur ce type de coussin, auquel cas ils seraient mieux servis par un oreiller avec plus de portance.

Coussin de méditation Rectangulaire :

Si vous êtes un novice complet, vous serez peut-être mieux servi par les oreillers de méditation rectangulaires. Bien que ces oreillers aient à peu près la même hauteur que les coussins normalement arrondis, ils sont également plus pleins et donc plus stables. Toute personne aux prises avec des hanches raides et un manque général de mobilité sera aidée par cette forme. Cependant, le coussin rectangulaire n’offre pas le même soutien du genou que les autres oreillers. 

Coussin de méditation Rond Coussin :

Ce coussin rond particulier est rempli d’écales de sarrasin. Vous pouvez choisir entre une housse en chanvre ou en coton, qui est amovible et lavable. 

Coussin de méditation pliable :

Si vous aimez un coussin plus grand mais portable, vous pouvez vous procurer un coussin de méditation pliable comme celui illustré ci-dessus. Il peut être plié à plat ou vous pouvez le plier pour qu’il y ait un support dorsal (qui ne fonctionnera que contre un mur). Vous pouvez également le plier en deux pour plus d’élévation, ce qui peut également offrir plus de confort.

Coussin de méditation tibétain :

Ces coussins de méditation sont composés de brocart tibétain traditionnel de haute qualité. Généralement rempli de coton blanc. Fabriqué au Népal. Ces coussins de méditation offrent un confort tout en étant assis dans une position pendant de longues périodes. Il vous aide à compléter vos longues périodes de méditation.

Pourquoi avoir besoin d’un coussin de méditation tibétain ?

Le corps humain n’est ni plat ni incurvé de manière prévisible. Sans support adéquat, votre corps succombera à la forme de la surface sur laquelle il repose. Cela provoque généralement un désalignement des jambes, des hanches, de la colonne vertébrale, des épaules et de la tête et peut entraîner une gêne. Les coussins de méditation, les oreillers de méditation, les traversins de yoga, les oreillers pour les genoux et d’autres accessoires peuvent grandement améliorer votre posture et votre niveau de confort pendant la méditation. 

Je medite vous conseille de méditer avec les coussins de méditations tibétains, ils ont la particularité d’améliorer considérablement votre posture et votre confort grâce à leurs tissus souple et flexible. Ils vous permettent de méditer dans la même position durant une longue durée ! 

Qu’est-ce qu’un coussin de méditation tibétain ?

Nos coussins de méditation Tibétain sont de grands coussins utilisés pour soutenir le corps dans une position assise confortable pendant la méditation. Ils peuvent aider à minimiser les distractions et à se concentrer en aidant à maintenir une pose confortable pendant une durée significative. La fonction principale du coussin tibétain est d’élever le bassin ou les hanches au-dessus des genoux et de soutenir la colonne vertébrale. 

La méditation est un élément central de la pratique spirituelle du yoga ainsi que de nombreuses autres traditions telles que le bouddhisme, l’hindouisme et le jaïnisme.

Où sont fabriqués nos coussins de méditation tibétains ?  

Les coussins ou oreillers de chez Je medite sont fait sur mesure. Nous ne sacrifions pas la qualité pour la vitesse ou le coût. Chaque commande est méticuleusement conçue pour dépasser vos attentes en matière d’ameublement personnalisé. Nos couturières expertes ont de nombreuses années d’expérience dans les salles de travail, les installations de couture et ici même chez Je medite.

Nos coussins sont fabriqués au népal par des artisans qualifiés et passionnés avec des tissus de qualité supérieur et 100% biologique ! 

Comment se servir d’un coussin de méditation ?

Le praticien utilise souvent un coussin de méditation (ou un zabuton) avec un oreiller (ou zafu). 

Un zafu est un siège de méditation rembourré d’écales de sarrasin ou de coton ou de kapok et utilisé lors de la pratique de la méditation assise. Il est utilisé par les méditants pour prolonger leur séance de méditation car il aide à vous procurer la posture et le confort parfaits. 

Un coussin de méditation zabuton est utilisé lors de la méditation au sol. Un pratiquant utilise le zabuton en plaçant le zafu dessus, puis en s’asseyant sur le zafu dans l’une des postures jambes croisées. 

  • Placez le zafu sur le dessus du zabuton
  • Asseyez-vous confortablement sur le zafu avec la colonne vertébrale bien droite. 
  • Entrez dans l’une des poses jambes croisées ou pose facile.
  • Placez vos pieds sur le zabuton. 
  • Méditez 

Normalement, les personnes qui méditent sur une pose facile (sukhasana) ou une pose birmane utilisent à la fois l’ensemble zafu et zabuton. Un zafu ou un oreiller soulève vos hanches, ce qui aide à maintenir votre colonne vertébrale droite tandis que le zabuton prend soin de vos pieds et de vos jambes pour ne pas s’endormir. 

Ceux qui méditent sur la posture jambes croisées (demi-lotus ou lotus complet) peuvent utiliser le coussin, le zafu ou les deux, mais encore une fois, cela dépend totalement du confort de chacun.