Découvrez l’importance de votre chakra racine
Vous connaissez sûrement les 7 chakras du corps humain et leur symbolisme végétal. Mais connaissez-vous comment évaluer l’état de votre chakra racine ? Dans cet article nous allons vous expliquer ce qu’est votre chakra racine et comment évaluer sa note selon le système de notation des chakras.
Définition du chakra racine
Le chakra racine, aussi appelé chakra Muladhara, se situe dans votre partie basse/inférieure du corps, à la base de votre colonne vertébrale. Il est également appelé « chakra de la racine » et symbolise le terme « ancrage », en effet, votre chakra racine est celui qui vous connecte à la terre.
Ce chakra correspond aux besoins fondamentaux de la vie, tels que la survie, la sécurité et le bien-être. Si votre chakra racine est bloqué, vous pourrez ressentir un sentiment d’insécurité, un manque de confiance en vous et/ou un manque de protection.
Comment évaluer votre chakra racine ?
Le système de notation des chakras est un moyen pratique et simple pour évaluer l’état de chaque chakra.
Vous devez noter chaque chakra sur une échelle de 1 à 10 en fonction de ses fonctionnalités générales, allant de « très faible » à « très fort ».
- Note 1 : Très faible – le chakra est complètement bloqué.
- Note 10 : Très fort – le chakra est totalement ouvert et équilibré.
De quelle manière réajuster votre chakra racine ?
Il existe de nombreux moyens pour réajuster votre chakra racine.
- Activité physique : comme le yoga, le pilates ou la marche rapide.
- Méditation : focalisez-vous sur votre respiration et visualisez un raccordement avec la terre
- Reconnexion avec la nature : comme le jardinage, la promenade dans la forêt ou bien faire une balade à vélo.
Les mouvements de votre corps et le contact avec la nature vous aideront à réajuster votre chakra racine. Ainsi vous vous sentirez plus ancré et équilibré.
L’importance de votre chakra racine est vitale pour vous connecter avec le monde qui vous entoure et avec votre centre d’énergie. Au travers du système de notation des chakras et de ces moyens, vous pouvez évaluer l’état et réajuster votre chakra racine.