La méditation voyage astral est un voyage mental profond qui vous permet d’accéder à des zones de conscience inhabituelles pour explorer l’univers spirituel ou psychique. Il permet non seulement aux gens d’accéder à des dimensions spirituelles qui sont traditionnellement considérées comme des plans de conscience ou des champs holistiques, mais il est également très bénéfique pour le bien-être mental et physique de l’individu. Voici quelques façons dont vous pouvez apprendre à pratiquer la méditation voyage astral.
## Préparer votre Environnement
Avant de commencer votre méditation voyage astral, il est important de prendre un peu de temps pour vous préparer. Trouvez un endroit calme et isolé où vous pourrez être complètement à l’aise et libre de distractions. Ensuite, choisissez une position confortable pour votre corps ; vous pouvez rester assis, vous allonger ou vous asseoir en lotus, selon votre préférence.
Vous pouvez également prendre quelques minutes pour vous relaxer avant de commencer en pratiquant des exercices de respiration profonde et en vous auto-confiant. Une fois que vous avez établi votre environnement et que votre corps est détendu, votre esprit est prêt à entrer dans un état de méditation.
## Visualisation Mentale
En méditation voyage astral, vous commencez par entrer en transe profonde. Pour ce faire, vous allez utiliser des images mentales positives et réconfortantes qui vous permettent de vous connecter à des plans intuitifs plus subtils. Vous pouvez imaginer des paysages naturels paisibles, une cascade fraîche ou tout autre endroit imaginaire qui peut vous calmer.
Vous pouvez également essayer des méthodes de relaxation telles que l’imagination dirigée ou le yoga des sons pour aider à accéder à un état de relaxation profonde. Une fois que vous êtes complètement relaxé, vous pouvez commencer à visualiser votre voyage astral.
## Conscience Étendue
Une fois que vous avez préparé votre environnement d’étude et que vous avez visualisé mentalement votre voyage astral, vous pouvez passer à la deuxième étape involontairement et involontairement. Cette étape est appelée mystique étendue, et elle implique de très lâcher prise et de laisser votre esprit s’évader. Quand vous lâchez prise, votre conscient se détache de votre corps et explore l’univers intérieur.
Pendant que votre conscience est élargie, vous pouvez entendre des sons intérieurs, voir des couleurs et des images, et sentir des sensations qui peuvent être très profondes et puissantes. Vous pouvez explorer des plans internes spirituels, intuitifs ou psychiques pour en obtenir plus de considération et de liberté personnelle.
## Retour à la Réalité
Une fois que vous avez exploré à votre guise l’espace intérieur et obtenu des réponses aux questions intérieures que vous recherchiez, vous pouvez revenir à votre état conscient normal. Ressentez la présence de votre corps et commencez à ramener votre attention vers votre environnement extérieur. Prenez le temps de rassembler vos pensées et de prendre note des informations et des résultats obtenus dans votre voyage spirituel.
La méditation voyage astral est une pratique spirituelle puissante qui permet aux gens d’accéder à des plans plus profonds et intuitifs. En prenant le temps de vous préparer, de visualiser et de vous lâcher, vous pouvez explorer des réalités intérieures plus profondes qui peuvent offrir beaucoup de compréhension et de perspective à votre vie.